しらたきの明太子しらす和え♪ レシピ・作り方

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かふかふ39
ダイエット中にも!箸休めの1品にも!そしておつまみにも!

材料(1人分)

しらたき
1袋
しらす
大さじ1
ガーリックバターソース
大さじ1
白だし
大さじ1
明太子
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
明太子(トッピング用)
小さじ1
刻み海苔
適量
青しそチューブ
適量

作り方

  1. 1
    しらたきは熱湯をかけて水気を切ったら適当な長さにカットしておきます
  2. 2
    フライパンにガーリックバターソース(なければバター大さじ1とニンニクチューブ小さじ0.5)を入れてしらたきを炒めます
  3. 3
    しらたきの水気が飛んだらしらす、白だしを入れて炒めます
  4. 4
    火を止めてマヨネーズ、明太子を入れて絡めたらお皿に盛り付けます
  5. 5
    トッピング用の明太子、刻み海苔、青しそを乗せて召し上がってください♪

おいしくなるコツ

マヨネーズはお好みで量を調整してください

きっかけ

ダイエット中のおつまみです!

公開日:2021/08/21

関連情報

カテゴリ
糸こんにゃく簡単おつまみロカボ ダイエット明太子しらたき

このレシピを作ったユーザ

かふかふ39 中学生、高校生の娘2人を持つ母です!フルタイムで働きながら日々の食事も楽しむために時短&節約料理を駆使して日々を乗り越えてます!そして麺大好き!お酒大好き♪業務スーパー大好き♪コストコ大好き♪

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