青梗菜と人参の中華和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 青梗菜は茎からゆで、冷水にとり、水けを絞る
- 2 １を３㎝長さに切る
- 3 人参は千切りにして、レンジで３０秒加熱する
- 4 ２，３、*を和えて完成
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