オクラの下処理＆保存方法♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラに塩を振り板摺りする

2. 2

   沸騰したお湯に1分ほどさっと茹でて
   冷水につける

3. 3

   冷めたオクラの水気を取りジップロックに入れて冷凍保存する

4. 4

   2.3週間で食べきってください。