鶏胸肉でしっとりやわらか！簡単タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ヨーグルト、カレー粉、ケチャップ、小麦粉、塩胡椒を混ぜ合わせておく
- 2 鶏胸肉にフォークをさして味が染み込みやすいようにする
- 3 ①に②を6時間以上つけておく
-
4
グリルに水を入れておく
アルミホイルの上に③を置き、グリルで約10分焼く
途中で焼き色がついたらひっくり返す
中まで火が通っていたら完成
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つけてグリルで焼くだけなので簡単です