ゴーヤーのそうめんチャンプルー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ヤマキ　めんつゆ使用

2. 2

   にがうりは縦に切り種、わたをスプーンで取り、スライサーで薄切りにする。

3. 3

   そうめんをゆで、ざるにあげ、塩、こしょうを少々ふっておく。

4. 4

   フライパンにサラダ油を熱し、にがうりを炒め、しんなりとしてきたらツナを加える。※ツナ缶の油も入れます。

5. 5

   そうめんを加え、ヤマキめんつゆを入れ仕上げる。