かんたん♪大根とツナの煮物♪ レシピ・作り方

Name: かんたん♪大根とツナの煮物♪
Total time: 1 h
Yield: 約１０
Ingredients: 大根 中１本; ツナ缶 2個; めんつゆ（濃縮2倍） カップ２; ほんだし 大さじ１

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約1時間
300円前後

kunikazunoko

一晩おくと、味がしみこみおいしいですよ。味の濃さは、お好みで調節してください。

材料（約１０人分）

大根: 中１本

ツナ缶: 2個

めんつゆ（濃縮2倍）: カップ２

ほんだし: 大さじ１

作り方

1

大根は、半月切りにする。
2

鍋に１の大根を入れ、ひたひたのお水をいれ、くしが少し固めに通るくらいまでゆでる。
3

２にほんだし、めんつゆ、ツナ缶2個を入れて、10分程度弱火でことこと煮て、味がしみたらできあがり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

めんつゆの分量は、お好みで加減してください。ツナ缶はカロリーを抑えた物にするとヘルシーになります。

きっかけ

大根1本58円で購入したので。

公開日：2011/12/11

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kunikazunoko おいしく食べて健康になる♪ヘルシーで栄養がたっぷりとれるお料理が大好きです！

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