ゴーヤは茹でたあと、しっかり揉み洗いすると苦さがなくなります。苦味が好きな方は揉み洗いなしでいいですよ!
ゴーヤがたくさんある時に作る、佃煮です。ゴーヤはグリーンカーテンで採れ物を使いました。さきいかを加えて深いコクのある佃煮になります。
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