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ツナ缶で簡単!ツナと野菜のパスタ レシピ・作り方
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かっぽリン
ツナはヘルシーでおいしい。野菜もいっぱい入るからうまうまです!!キャベツやしめじなんか入れても美味しいですよ^^
材料(2人分)
ツナ缶
1缶
ほうれん草
1/2束
たまねぎ
1/4個
まいたけ
1パック
しおこしょう
少々
スパゲティ
200g
湯
2Lくらい
食塩
大さじ1
作り方
1
玉ねぎは薄切りにし、まいたけは食べやすく手でさく。ほうれんそうは3cm長さに切る。
2
鍋でスパゲティをゆでておく。
3
フライパンにツナ缶を汁ごと入れ中火で熱し、玉ねぎとほうれん草を炒める。玉ねぎがしんなりしたら、まいたけを加えて炒め、塩コショウで味付けする。
4
スパゲティがゆであがったら、ゆで汁大さじ3と麺を③に加えて混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ツナは缶汁ごと加えることで美味しいダシがわりになります。
きっかけ
ツナ缶は常備しておくので、それと冷蔵庫の野菜のあまりで作りました。
公開日:2011/02/23
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関連情報
カテゴリ
オイル・塩系パスタ
料理名
ツナと野菜のパスタ
このレシピを作ったユーザ
かっぽリン
管理栄養士をしています。 現在は、専業主婦として育児に奮闘中♪ かわいい息子(8ヵ月)とオットの為に日々美味しいお料理を作る毎日です♪ 特にパンを作るのが好きで、育児の気分転換に作っています。家族においしいって言ってもらえるととっても嬉しいですよね♪
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