電子レンジで《カレー風味のオクラ》 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
オクラのヘタを取り除く
→塩をふってこする
→洗う
→3〜4等分に切る -
2
耐熱容器にオクラを入れる
→カバーをする
→電子レンジレンジ600w 2〜3分加熱
→水気を捨てる -
3
カレー粉・めんつゆで味付け
冷やしても美味しく頂けます
( ^ω^ )
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4人暮らし。［大王］［姫］［世子］［料理番］
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調理器具の8割タッパーウェア社製品
1割100均。残りはその他
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