多層鍋で《ブロッコリーのペペロンチーノ》 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- ブロッコリー
- 1/4房くらい
- 塩コショウ
- 適量
- 唐辛子
- 1本
- オリーブオイル
- 適量（10〜15cc）
- 水
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- 多層鍋に唐辛子・油を入れる
→熱する
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- 2
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- 小房に分けたブロッコリーを入れる
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- 3
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- 水を入れてフタをする
→中火
→ウォーターシール状態
→弱火2〜3分
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- 4
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- シーズニングソルトで味付け
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- 5
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- お弁当箱に詰めて出来上がり
おいしくなるコツ
多層鍋はタッパーウエアのレインボークッカー（7層）を使用してます。
きっかけ
お弁当用は短時間で作りたい
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