1人ご飯。電子レンジで《肉うどん》 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にうどん・めんつゆ・水を入れる

2. 2

   肉そぼろを入れる

3. 3

   おかわかめ（葉野菜）をキッチン挟みで切って入れる

4. 4

   長ネギもキッチン挟みで切る

5. 5

   ニンジンもキッチン挟みで薄く削ぐように切る

6. 6

   肉も野菜も入って
   栄養バランスも良(*^ω^*)

7. 7

   カバーをして電子レンジ600w 4分加熱

8. 8

   混ぜる→1分加熱

9. 9

   出来上がり
   
   1人ご飯なので耐熱容器のまま頂きます( ^ω^ )

10. 10

    ［作り置きの肉そぼろ］参考
    
    ひき肉200gとプルコギのタレ40ccを混ぜる→電子レンジ600w1分→混ぜる→混ぜる1分加熱→2〜3回繰り返す

11. 11

    洗い物は
    耐熱容器・キッチン挟み・箸