やる気がない日の《洗い物はフライパンだけチキン》 レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏モモ肉をテフロン加工のフライパンに入れる
   クレイジーソルトを満遍なく振る（裏表）

   

2. 2 粉ふるいで小麦粉を振る

   

3. 3 両面に小麦粉を振ったら全体に馴染ませる

   

4. 4 フライパンに油遠入れてフタをする
   皮の無い面を中火5〜6分焼く
   皮面を中火で5〜6分焼く
   
   皮面を上にして皿に乗せ粗熱を冷ます

   

5. 5 ［肉の粗熱が冷める間に野菜を焼く］
   
   キャベツ、長ネギ等食べやすい大きさに切る
   鶏肉を出したフライパンで焼く
   中火で5分位焼き塩コショウする
   （油は鶏肉から出ます）

   

6. 6 お皿に盛って出来上がり
   
   切り分けて頂きます
   ( ^ω^ )