お弁当おかず☆アスパラ菜とコーンのバター正油ソテーレシピ・作り方

Name: お弁当おかず☆アスパラ菜とコーンのバター正油ソテー
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: アスパラ菜 ２株; コーン 小さじ２; バター 小さじ１弱; 正油 １回し; ブラックペッパー 適量

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

ぼーずの母ちゃん

レンチンして炒めての時短調理です☺️
お弁当に緑が足りない時に。。。

材料（１人分）

アスパラ菜: ２株

コーン: 小さじ２

バター: 小さじ１弱

正油: １回し

ブラックペッパー: 適量

作り方

1

アスパラ菜をラップにくるんで、レンジでチンする。

600w50秒程度
2

食べやすい大きさに切る。
3

フライパンにバターを熱して、アスパラ菜とコーンを炒める。
4

正油を回し掛けて、絡める。

ブラックペッパーを振ったら出来上がり!!

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に緑が足りなかったから。

公開日：2021/10/12

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m