お弁当おかず☆アスパラ菜とコーンのバター正油ソテー レシピ・作り方
材料（１人分）
- アスパラ菜 ２株
- コーン 小さじ２
- バター 小さじ１弱
- 正油 １回し
- ブラックペッパー 適量
作り方
-
1
アスパラ菜をラップにくるんで、レンジでチンする。
600w50秒程度 - 2 食べやすい大きさに切る。
- 3 フライパンにバターを熱して、アスパラ菜とコーンを炒める。
-
4
正油を回し掛けて、絡める。
ブラックペッパーを振ったら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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お弁当に緑が足りない時に。。。