医食同源《冷え性に蜂蜜生姜湯》 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 刻み生姜 小さじ1
- お湯 150cc
- 蜂蜜 小さじ1
- (刻み生姜)
- 生姜 100g
作り方
-
1
(刻み生姜)
生姜の皮を剥いて
みじん切り器(スピーディーチョッパー)で刻む
★食品用ビニール袋に入れて薄く伸ばし冷凍保存しておく。
(保存期間1ヶ月) -
2
《蜂蜜生姜湯》
刻み生姜、蜂蜜を耐熱カップに入れる
(チューブの生姜でも良い) - 3 蜂蜜は計測しにくいのでスプーンについた分位です
- 4 お湯を注いで混ぜます
- 5 生姜は風邪予防・美肌効果・便秘解消などうれしい効果があると言われています
関連情報
- カテゴリ
- 生姜(新生姜)
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coharu10252022/04/01 00:47寝る前に飲んでますが眠りが深い気がします
続けてみようと思います