医食同源《冷え性に蜂蜜生姜湯》 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 刻み生姜 小さじ1
- お湯 150cc
- 蜂蜜 小さじ1
- （刻み生姜）
- 生姜 100g
作り方
-
1
（刻み生姜）
生姜の皮を剥いて
みじん切り器（スピーディーチョッパー）で刻む
★食品用ビニール袋に入れて薄く伸ばし冷凍保存しておく。
（保存期間1ヶ月） -
2
《蜂蜜生姜湯》
刻み生姜、蜂蜜を耐熱カップに入れる
（チューブの生姜でも良い）
-
3
蜂蜜は計測しにくいのでスプーンについた分位です
-
4
お湯を注いで混ぜます
- 5 生姜は風邪予防・美肌効果・便秘解消などうれしい効果があると言われています
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coharu10252022/04/01 00:47
寝る前に飲んでますが眠りが深い気がします
続けてみようと思います
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