わかめとおからの和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
塩蔵わかめは流水で塩抜きして食べやすい大きさに切る。
人参は薄切りの食べやすい大きさに切る。
キャベツも大きめの一口大に切る。 - 2 ①をレンジ可のボールで1分程度加熱する。
- 3 #を混ぜ合わせて、②に加えてしっかり混ぜる。
- 4 ③が馴染んだら、おからを加えて軽く混ぜる。
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