おつまみ☆ブロッコリーのツナチーズ焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- 茹でたブロッコリー ３房程度
- にんにく １かけ
- ツナ 大さじ１
- 市販のトマトソース 大さじ１
- とろけるチーズ ２つまみ
作り方
-
1
アルミホイルにブロッコリーを並べて、にんにくをすりおろす。
軽く和える。 -
2
ブロッコリーにツナを散らして、市販のトマトソースを掛ける。
上からとろけるチーズを乗せる。 -
3
オーブントースターで焼いたら出来上がり!!
1000w5分程度
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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