糖質制限 発酵なしのおからパン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
aobanoron
ダイエットに食べごたえあるパンもどき
みんながつくった数 2

材料(6人分)

★おから
50g
★サイリウム
10g
★砂糖
30g
★ベーキングパウダー
3g
豆乳
200ml
ヨーグルト
50g
オリーブオイル
20g
たまご
1個

作り方

  1. 1
    ★の材料をすべてまんべんなく混ぜる
  2. 2
    ★以外の材料を混ぜる
  3. 3
    ゆっくり何回かに分けて、★の材料にいれ混ぜていく。
  4. 4
    生地っぽくなったら6等分にして丸める
  5. 5
    200度15分でオーブントースターまたはオーブンレンジで焼けばできあがり。
    冷凍保存もできるので便利です!

おいしくなるコツ

手早くつくる

きっかけ

パンを食べたいけど体重を気にしているのであれば

公開日:2021/01/23

関連情報

カテゴリ
おから
関連キーワード
低カロリー 糖質制限 ダイエット おから
料理名
発酵なしの糖質制限おからパン

このレシピを作ったユーザ

aobanoron 知らない料理や食材 ワインに出会うと感激 旅行が大好き。 食を堪能したい派 ワインに合う料理を中心に カンタンな料理 こった料理 気軽な料理を楽しんでます。 調理家電やキッチン用品も興味あり

つくったよレポート( 2 件)

2021/05/26 13:21
美味しかったです!!
miminaomomo
ありがとうございます。
2021/04/03 12:50
初めて作ってみました。 玉子サンドで美味しかったです。
peco0918

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする