ゆかり味のフライドポテト レシピ・作り方

ゆかり味のフライドポテト
  • 約15分
  • 100円以下
○じゅん◎たま♪○
○じゅん◎たま♪○
じゃがいもの皮にはカリウム、ビタミンB3、食物繊維が豊富に含まれ、高血圧予防、むくみ解消、整腸作用、血糖値抑制、美肌の効能があると言われています。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 じゃがいもの表面をよく洗い流します。
  2. 2 1㎝幅の棒状にカットします。
  3. 3 水にさらして表面のデンプンを洗い流します。
  4. 4 水にさらしたら、水気をよく切り、耐熱皿に並べて、ふんわりとラップをしてレンジで1分半加熱します。
  5. 5 加熱したら祖熱を取り、水気をよく拭き取ります。
  6. 6 薄力粉をまぶします。
  7. 7 フライパンに米油を熱します。
  8. 8 薄力粉をまぶしたじゃがいもを入れて揚げ焼きにします。
  9. 9 カリッときつね色に焼けたらフライパンから取り出します。
  10. 10 袋にフライドポテト、ゆかりを入れて振って混ぜ合わせたら、器に盛り付け、大葉を添えて完成です。

きっかけ

このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。

おいしくなるコツ

レンジで加熱しておくことで時間短縮になります。

  • レシピID:1850014710
  • 公開日:2020/05/05
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カテゴリ
じゃがいも血圧が高めの方フライパン一つでできる簡単おつまみしそ・大葉
○じゅん◎たま♪○
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