豚ネギ塩うどん レシピ・作り方

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○じゅん◎たま♪○
長葱は、ビタミンC、ネギオール、アリシンが豊富に含まれ、高血圧予防、糖尿病予防、生活習慣病の予防の効能があると言われています。

材料(1人分)

冷凍うどん
1袋
豚細切れ肉
100g
長葱(白い部分)
1/2本
長葱(緑の部分)
1本
茹で卵
1個
☆水
250cc
☆塩麹
大さじ1.5
☆白だし
小さじ1
☆おろし生姜
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    茹で卵を半分に切り分けておきます。
  2. 2
    長葱の白い部分と緑の部分を斜め切りに切り分けておきます。
  3. 3
    長葱の白い部分をトースターで焼いておきます。
  4. 4
    豚細切れ肉を一口サイズに切り分けます。
  5. 5
    豚細切れ肉を湯通しして水気を切っておきます。冷凍うどんをレンジで温めて器に盛り付けておきます。
  6. 6
    鍋に☆と湯通しした豚肉を入れ煮立たせます。
  7. 7
    豚肉に味が馴染んだら、長葱の緑の部分を加えて軽く浸し、だし汁と具を器に注いで、焼いた長葱の白い部分と茹で卵を添えて完成です。

おいしくなるコツ

豚細切れ肉を湯通しすることで、臭みが無くなり上品な味に仕上がりヘルシーになります。

きっかけ

なんとなく作ってみました。

公開日:2020/01/05

関連情報

カテゴリ
肉うどんビタミンの多い食品の料理塩麹長ネギ(ねぎ)豚こま切れ肉・切り落とし肉

このレシピを作ったユーザ

○じゅん◎たま♪○ 調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね

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