節約☆ピーマンともやしのツナ和え レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
節約副菜です!!
レンジ調理です!!
みんながつくった数 2件

材料（４人分）

もやし
１袋
ピーマン
３個
ツナ缶
１缶
中華あじ
小さじ１
ごま油
適量
ごま
大さじ２

作り方

  1. 1
    ピーマンを細切りにする。
    もやしとピーマンをシリコンスチーマーで蒸す。

    600w3分程度
  2. 2
    ツナ缶の油分をしぼって、もやしとピーマンと一緒にボールに入れる。
  3. 3
    ごま油を回し掛け、中華あじを振り掛けて混ぜる。
    ごまを振り掛けて、ざっくり混ぜたら出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

レンジ調理で副菜を作りたかったから。

公開日：2019/12/17
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関連情報

カテゴリ
もやしその他の電子レンジで作る料理100円以下の節約料理ツナ缶ピーマン
関連キーワード
もやし ピーマン ツナ缶 節約

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

つくったよレポート（ 2 件）

2021/01/17 10:52
レンジのみで完結は、本当に助かります！おいしく頂きました♪
ゆりよう
ゆりょうさん ありがとうございます♥️ レンジで完結って最高ですよね!! 美味しく召し上がって頂けて嬉しいです(*^^*) また、宜しくお願いします♪
2020/01/07 15:45
レンジを使うと手間なく作れるのがうれしいです。 おいしく頂きました。
makura-s
makura-sさん 美味しそうなレポをありがとうございます♥️ レンジ調理は楽ですよね♪ お口に合って嬉しいです(*^^*) また、宜しくお願いします!!

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