レンジ調理☆ピーマンとしめじのツナ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しめじの石附を切り落としてほぐす。
   ピーマンを細切りにする。

2. 2

   しめじとピーマンをシリコンスチーマーで蒸す。
   
   700w３分程度
   
   蒸したら、ボールに入れる。

3. 3

   ボールにツナ缶の油分をしぼって入れる。
   
   中華あじを振り掛けて和える。

4. 4

   ごま油を回し掛けて更に和える。
   
   ごまを振り掛けて、ざっくり混ぜたら出来上がり!!