お弁当に☆めんつゆで鶏むね肉とピーマンの炒め物 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
鶏むね肉をそぎ切りにして、塩・ブラックペッパーを振る。
余分な水分をキッチンペッパーで拭き取ってから片栗粉をまぶす。 - 2 ピーマンを細切りにする。
-
3
フライパンにサラダ油を熱して、鶏むね肉を炒める。
火が７割程度通ったら、ピーマンを加えて更に炒める。 -
4
ピーマンがお好みの焼き具合になったら、希釈しためんつゆを流し入れて煮詰める。
最後にごまを振り掛けて出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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