高校生の男子弁当☆鶏むね肉の照り焼き丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お弁当箱にご飯をよそる。

2. 2

   テフロン加工のフライパンで炒り卵を作る。
   炒り卵を作ったらご飯の上に乗せる。

3. 3

   鶏むね肉を薄切りにして塩・ブラックペッパーを振る。
   両面に片栗粉をまぶす。

4. 4

   フライパンにサラダ油を熱して、鶏むね肉の両面を焼く。
   焼き目が付いたら、めんつを流し入れて煮詰める。

5. 5

   少し水分が残る程度で火を止める。
   鶏むね肉を炒り卵の上に乗せて、残った煮汁を掛ける。

6. 6

   ごまを振り掛けたら出来上がり!!