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春キャベツと鶏ひき肉とミックスビーンズのサラダ レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
ざく切りキャベツに炒めた具材を和えるだけ♪
味付けは焼き肉のたれにお任せ!!

材料(4人分)

春キャベツ
1/4個
ごま油
適量
にんにく
1かけ
生姜
1かけ
玉ねぎ
1/2個
ミックスビーンズ
100g
鶏ひき肉
150g
焼き肉のたれ
大さじ3
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作り方

  1. 1
    キャベツをざく切りにする。
    (太い千切りを意識して)
    切った春キャベツをボールに入れる。
    玉ねぎは薄切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱して、にんにくと生姜をすりおろす。
    香りが出たら、玉ねぎ・鶏ひき肉・ミックスビーンズを炒める。
  3. 3
    鶏ひき肉がポロポロしてきたら、焼き肉のたれを加えて絡める。
  4. 4
    ①のボールに③の具材入れて混ぜ合わせる。
    お皿に盛り付けたら出来上がり!!

おいしくなるコツ

焼き肉のたれでの味付けは濃い目が春キャベツと混ざった時に良いです。

きっかけ

メインが魚だったので、肉を使ったサラダを作りたくて。

公開日:2018/04/11

関連情報

カテゴリ
鶏ひき肉ミックスビーンズキャベツキャベツサラダ
関連キーワード
春キャベツ ミックスビーンズ 鶏ひき肉 サラダ

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

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