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しめじと油揚げのごま和え レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
節約(^^)v
お弁当に取り分けOKです!!

材料(4人分)

油揚げ
4枚
しめじ
200g
ごま
大さじ3
砂糖
小さじ4
正油
小さじ2強
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作り方

  1. 1
    しめじの石附を切り落としてほぐす。
    ほぐしたらシリコンスチーマーで蒸す。
    700w2分弱

    蒸したらザルにあげて水分を切る。
  2. 2
    油揚げを短冊切りにして油抜きをする。
    (熱湯をかけるだけでOK)
    冷めるまで待って、冷めたら水分をしぼる。
  3. 3
    すり鉢でごまをする。
    ①と②をボールに入れ、ごま・砂糖・正油を加えて合えたら出来上がり!!

おいしくなるコツ

砂糖・正油の分量はお任せします。

きっかけ

副菜が1品足りなかったから。

公開日:2017/03/21

関連情報

カテゴリ
しめじお弁当のおかず全般100円以下の節約料理油揚げ
関連キーワード
しめじ 油揚げ ごま和え お弁当

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

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