めちゃうま♬ずぼらデミグラスみたいなオムライス レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏胸肉
- 150g
- 塩胡椒
- 一振り
- ○水
- 200cc
- ○ケチャップ
- 大さじ4
- ○ソース
- 大さじ2
- ○めんつゆ 4倍
- 小さじ1
- ○パルスイート
- 小さじ1/2
- 卵
- ３個
- 牛乳
- 大さじ2
- サラダ油
- 大さじ2
- ごはん
- ３膳
作り方
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- 1
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- ごはんを器に盛り付けます
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- 2
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- 卵に牛乳を加え混ぜておきます
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- 3
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- 中火で温めたフライパンにサラダ油大さじ1を入れふわっと炒めます。
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- 4
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- ２つに分けます
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- 5
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- ごはんにのせます
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- 6
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- 鶏胸肉を1〜2センチくらいに切り塩胡椒します
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- 7
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- 卵を作ったフライパンにサラダ油大さじ1を回し中火で炒めます
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- 8
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- 肉が白くなったら、○の調味料を入れ8分くらい煮ます
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- 9
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- ソースがトロリとしたらOK
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- 10
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- 卵にのせて出来上りです❣️写真は夫のお昼ごはんと私のお弁当です
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