チキンのレモンソテー～鶏むね肉で節約～ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レモンを輪切りして、さらに半分に切っておく。

2. 2

   鶏むね肉をそぎ切りにしてボールに入れる。

3. 3

   ボールに塩・ブラックペッパーを振り掛けて揉み混む。
   10分くらい置く。

4. 4

   ②のボールに片栗粉を入れて、まぶす。

5. 5

   フライパンにオリーブ油を熱して、鶏むね肉を焼く。
   焼き色が付いたらレモンを投入する。

6. 6

   鶏むね肉に火が通ったら出来上がり!!