簡単★きなこヨーグルト レシピ・作り方
nyoronosuke
きなこには食物繊維やミネラルが豊富なのだそうです。１日に大さじ２、３杯の「きなこ」がイソフラボンの理想的な摂取量をまかなうとも言われているそうです。
材料（１人分）
- プレーンヨーグルト 50～80ｇ
- きなこ 小1
- はちみつ 大1
作り方
- 1 器にヨーグルト入れる。
- 2 きなことはちみつをかけて、よく混ぜれば出来上がり♪
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