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かんたんパラパラ！鯖フレーク炒飯 レシピ・作り方

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週末は男子厨房
瓶詰で簡単に作れるパラパラ鯖チャーハン
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ご飯
炒飯皿に2杯
ごま油
小さじ1
鯖フレーク（瓶詰）
大さじ2
卵
2個
塩
少々
青ねぎ：みじん切り
2本分
七味（生七味瓶詰を使用）
小さじ1/2
ごま油（仕上げ用）
少々
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作り方

  1. 1
    ごま油で溶き卵を炒め、半生状態でご飯を投入。米粒に卵をコーティングします
  2. 2
    鯖フレークを加えて味見して、足りない分だけ塩を足します。七味とねぎを加え、最後に鍋肌から香り付けにごま油を加えて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

七味が全体の味を引き締めます。鯖でなく鮭フレークでも美味しくできます。

きっかけ

休みの日の昼食、簡単メニューです。瓶詰とかありあわせで作れます。

公開日：2022/12/21
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関連情報

カテゴリ
その他のチャーハンさば全般アレンジチャーハン
関連キーワード
簡単 鯖フレーク 瓶詰 七味
料理名
パラパラ鯖フレーク炒飯

このレシピを作ったユーザ

週末は男子厨房 書店でついつい手に取る雑誌『dancyu』 男子厨房の略だとつい先日TVで知りました（笑 料理を始めたのは大学生の頃。 和洋中とどれも好きで作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2023/01/08 16:32
ご馳走様でした(⌒0⌒)／~~
hinamam
レポートありがとうございます。白ご飯にも合うのでついつい食べ過ぎてしまいます。

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