オートミールで！ ごま塩おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 30g
- 水 50g
- 黒ごま（いり） 3g
- 岩塩 ５がりがり〜
作り方
- 1 耐熱容器にオートミールと水を入れてラップをし、電子レンジで500w２分加熱する。
-
2
ごまと塩を入れて混ぜ合わせる。
お好きな形ににぎったら、完成。
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シンプルにごま塩で。