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かに玉風! オートミール雑炊 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
れしぴみー
かに玉あんをオートミールのトロミで作ってみた。
材料(1人分)
☆卵
1〜2個
☆塩こしょう
ひとつまみ
☆カニカマ
3本
ごま油
小さじ2
●水
200ml
●ミックスベジタブル
20g
●しいたけ
1個
●しょうゆ
大さじ1
●酢
大さじ1
●砂糖
大さじ1
●鶏がらスープの素
小さじ1/2
●オートミール
30g
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作り方
1
カニカマは細かく割く。
卵を溶きほぐし、カニカマ、塩こしょうを混ぜ合わせる。
2
熱したフライパンにごま油をひき、1を入れて大きく混ぜる。
半熟になったら火から下ろす。
3
しいたけを細く切る。
鍋に●を入れる。
トロミがつくまで5分ほど弱火で加熱し、火から下ろす。
4
2を乗せた皿に3をかけたら完成。
ですが、見栄え的に3の上に2を載せた方が良かった( ̄▽ ̄;)
写真はスプーンで救出した図です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
見栄え的に、つゆの上から卵を置いた方がいいですね (^-^;
きっかけ
かに玉風天津飯をオートミールで作ってみたくなったので。
公開日:2020/09/28
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オートミール
このレシピを作ったユーザ
れしぴみー
簡単レシピを探してます(^-^) 手間をかけずに美味しくいただきたいですね♪ 栄養も考えて、ダイエットも出来たら最高♪
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