鯖水煮缶アレンジ!たっぷりキャベツと鯖のレンジ蒸し レシピ・作り方

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torezu
鯖の水煮缶で、レンジの蒸し料理を作ってみました。
キャベツもたっぷりで、さっぱりしつつもコクのある味に。
レンジで完結するので、火を使わないのもポイントです!
みんながつくった数 2

材料(4人分)

【イワキのケーキ型・20cm角】
キャベツ
1/2玉
人参
1/4本
鯖の水煮缶
1~2缶
マヨネーズ
大4
めんつゆ
大2

作り方

  1. 1
    キャベツは小さめのざく切りにする。
  2. 2
    イワキのケーキ型にキャベツとマヨネーズ、めんつゆを加え、ざっと混ぜる。
  3. 3
    人参は皮をむき、細切りにする。
  4. 4
    キャベツの上に、鯖の水煮缶を缶汁ごと加え、人参を散らす。
    ラップをして、レンジで8分ほど加熱する。
  5. 5
    キャベツがしんなりしたら完成!!

おいしくなるコツ

鯖の水煮缶は、今回大きいタイプを使ったので、1缶でちょうど良かったです。 マヨネーズとめんつゆの量は、お好みで加減してみてください。 お好みで、仕上げに七味をかけても美味しいです。

きっかけ

キャベツが安く手に入ったので、大量消費すべくレンジ蒸しにしてみました。 たっぷりキャベツがレンジでしんなりして、量が減り、水がたっぷり出るので、煮汁も美味しくいただけます。 沢山野菜を食べるなら、やっぱり温野菜ですね!

公開日:2020/07/20

関連情報

カテゴリ
さば缶その他の電子レンジで作る料理キャベツ
関連キーワード
鯖の水煮缶 アレンジ キャベツ 大量消費
料理名
鯖水煮缶アレンジ!たっぷりキャベツと鯖のレンジ蒸し

このレシピを作ったユーザ

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