椎茸の肉詰め★味に満足ヘルシーメニュー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   椎茸は石づしを取る。
   6枚は内側に〇を順に振って、塗す。

2. 2

   椎茸1枚と玉ねぎはみじん切りにする。
   ボウルに1と★以外を入れてよくねり捏ねる。
   1にきちり詰める。

3. 3

   （トースターで焼く）
   天板にアルミホイルを敷いてサラダ油を塗る。
   2を乗せて15分焼く。

4. 4

   お皿に盛り付けて完成！
   ★をかけて頂きます。