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センマイとニラの中華炒め レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
短時間でパパッと簡単

材料(2人分)

せんまい(した処理済のもの)
200グラム
にら
1かみ
たかのつめ
2本
しょうゆ
おおさじ3
おおさじ2
クミンパウダー
こさじ1
にんにく
2かけ
中華スープのもと
こさじ2
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作り方

  1. 1
    にらをざくぎりに、たかのつめを2センチくらいのおおきさに、にんにくをみじんぎりにする
  2. 2
    フライパンに油をしき、にんにくとほそぎりにしたせんまいと
    中華スープのもとをいれていためる
  3. 3
    油がまわったら残りの全ての材料をいれて強火でいためあわせる。味がきんとうにまわったらできあがり

きっかけ

夕食に

公開日:2016/01/31

関連情報

カテゴリ
にら

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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