【離乳食】わかめとしらすのおかゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 しらすを茶こしなどに入れ、熱湯を回しかけて、塩抜きをする。
-
2
しらすが大きければ、食べやすい大きさに切る。
★この状態のものを冷凍保存しておくと楽です。 -
3
ワカメをすり鉢ですりつぶす。
★たくさん作って、密閉容器に保存しておくと楽です。 - 4 ワカメを水で戻し、さっと煮立たせる（レンジの加熱でもOK）。
- 5 おかゆ、しらす、わかめを混ぜる。
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- カテゴリ
- 離乳食中期（7～8ヶ月）
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ゆいか02162016/08/09 21:17
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お子さまのお好みで、だしを加えてください。