さっぱり！オクラとキュウリの梅ゴマあえレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

さっぱり！夏のおかず

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

きゅうり: 1本

おくら: 8本

蜂蜜梅: 2こ

塩: 2.3ふり

いりごま: 小さじ2

ごま油: 大さじ1

作り方

1

おくらを沸騰したお湯で1分半ゆでて薄切りにする。きゅうりは菱形の薄切りにする。梅は細かく切る
2

ボウルに塩とごま油といりごまをいれてよくあえたらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2014/06/06

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関連情報

カテゴリ: オクラ

このレシピを作ったユーザ

ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

つくったよレポート（ 1 件）

2014/06/13 19:15

とても簡単にできました！あと1品！と思ったときに便利ですね♩ また作ります(^o^)

いちごまりー

レポートありがとうございます。ぱぱっと簡単に作れるのがうれしいですよね。ぜひまたつくってみてくださいね

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