野菜入り炒り卵 レシピ・作り方
材料（４，５人分）
作り方
-
1
小松菜、しめじは洗いみじん切りにする。
卵をしっかり割りほぐしておく。 -
2
フライパンにごま油を熱し、小松菜としめじが、しんなりするまで炒める。
そこへ卵を加え、強火で炒り卵を作る。 - 3 醤油を加えてさらに炒め、最後に塩こしょうで調味して、完成。
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昂萌俊
はじめまして。
3j児の母です。
うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。
普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。
よろしくお願いします。
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こうすると、子供たちも野菜を食べてくれます。