くるみとシリアルの蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方
材料（２人分）
- プレーンヨーグルト 1カップ半
- シリアル おおさじ４
- くるみ 4粒
- レーズン おおさじ１
- 蜂蜜 おおさじ1半～２
- ヒマワリの種 おおさじ2分の１
作り方
- 1 ヒマワリの種の中の実をだす
- 2 くるみをフライパンでいり、食べやすい大きさに砕く。
- 3 シリアル、くるみ、ひまわりのたね、レーズンをまぜたところにプレーンヨーグルトをいれてよくまぜる
- 4 器にいれてハチミツをかけたらできあがり
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