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豆腐の黒酢にんにく茄子がけ レシピ・作り方
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ぴーちゃん3279
中華風の冷菜です
材料(1人分)
茄子
1本
豆腐
2分の1丁
ごま油
こさじ3
しょうゆ
おおさじ1
黒酢
おおさじ2分の1
砂糖
こさじ1
にんにく
1かけ
鷹の爪
適宜
作り方
1
茄子の表面にフォークでまんべんなく穴をあけ、電子レンジで3,4分加熱し、冷水に入れてよく冷やして裂く。
2
ごま油、しょうゆ、黒酢、砂糖、にんにく、鷹の爪、みじんぎりにしたにんにくをまぜる。
3
2に茄子をいれてよくまぜる
4
食べやすい大きさにきった豆腐の上に2をかけたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕飯に
公開日:2012/07/20
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料理名
豆腐の黒酢にんにく茄子がけ
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ぴーちゃん3279
栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。
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