春雨の中華風五目炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ぴーちゃん3279
カロリー控えめ、栄養たっぷりのおかずです

材料(2人分)

春雨
40グラム
ピーマン
1個
にんじん
3分の1本
サクラエビ
おおさじ1
1個
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
長ネギ
5分の1本
小さじ2分の1
こしょう
少々
ごま油
おおさじ2分の1

作り方

  1. 1
    はるさめをゆでてザルにあけ、はさみをいれておく
  2. 2
    にんじんとピーマンをせんぎりに、にんにく、長ネギ、しょうがはみじんぎりにする
  3. 3
    フライパンにあぶらをしき、溶き卵をながしこんでいりたまごをつくる
  4. 4
    フライパンに油をしき、ながねぎ、にんにく、しょうがをいれてかるくいため、かおりがたってきたらにんじんとピーマンをいれて強火でサッといためる
  5. 5
    サクラエビ、卵、春雨、すべての調味料をいれてよくまぜたらできあがり。

きっかけ

カロリーひかえめで栄養満点のおかずがたべたかったので

公開日:2012/04/18

関連情報

カテゴリ
春雨
料理名
春雨の中華風五目炒め

このレシピを作ったユーザ

ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする