和風でも洋風でも◎☆魚を手軽に摂ろう！5色サラダレシピ・作り方

Name: 和風でも洋風でも◎☆魚を手軽に摂ろう！5色サラダ
Total time: 10 min
Yield: 4～6
Ingredients: はんぺん 1枚; 魚肉ソーセージ 1本; きゅうり 1本; にんじん 1/2本; スイートコーン（ホールコーン缶） 1/2缶（約65g）; ツナ缶（小・約80g） 1缶; マヨネーズ 大さじ2～3; 玉ねぎ（みじん切り）（なくても可） 1/2個; ↓調味料（和風か洋風、どちらか一方）↓; ◆和風◆; 海苔の佃煮 又は 佃煮昆布（醤油でも可） 適量; わさび（なくても可） 適量; ◆洋風◆; 乾燥パセリ 又は 乾燥バジル 適量; 黒こしょう 適量

約10分
300円前後

Mickey the Mouse

普段からあまり魚を食べない人へ贈る、魚臭くないサラダです。
ツナと練り物を使うことで、魚嫌いなお子様でもペロリと食べてしまいますよ。

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材料（4～6人分）

はんぺん 1枚
魚肉ソーセージ 1本
きゅうり 1本
にんじん 1/2本
スイートコーン（ホールコーン缶） 1/2缶（約65g）
ツナ缶（小・約80g） 1缶
マヨネーズ大さじ2～3
玉ねぎ（みじん切り）（なくても可） 1/2個
↓調味料（和風か洋風、どちらか一方）↓
◆和風◆
海苔の佃煮又は佃煮昆布（醤油でも可）適量
わさび（なくても可）適量
◆洋風◆
乾燥パセリ又は乾燥バジル適量
黒こしょう適量

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作り方

1 はんぺん、魚肉ソーセージ、きゅうりを1cm角のさいの目切りにする。
にんじんは硬いので他より小さめにカットするか、レンジで加熱して食べやすい硬さにする。
コーン缶の水気を切る。
2 手順1でカットした材料とコーンを盛り付ける。

ツナペーストに玉ねぎを入れる場合は、ガーゼまたはクッキングペーパーで包み、水の中でもみ洗いをしたら、水気をしっかり絞る。
3 小皿でツナ（汁ごと）とマヨネーズ、玉ねぎ、ツナペーストの調味料を混ぜ合わせ、ツナペーストを作る。
※写真は洋風です。
4 食べる直前にツナーペーストを全体に混ぜて出来上がり。
5 コーン缶の残り汁は勿体無いので、是非捨てずに活用して下さい。（レシピID：1840000881参照）