お手軽ワンパンで♩トマトクリームパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玉ねぎ 半分
- にんにく 1片
- きのこ（えのきやしめじ） 1パック
- ツナ 1缶
- オリーブ油 大さじ1
- ⭐︎カットトマト 1缶
- ⭐︎水 250ml
- ⭐︎コンソメ 大さじ1
- ⭐︎ケチャップ 大さじ1
- ⭐︎ソース 大さじ1
- ⭐︎砂糖 大さじ1
- パスタ（ゆで時間5分使用） 1束
- 牛乳 50ml
- 塩 少々
作り方
-
1
にんにくを微塵切り、玉ねぎは薄くスライスする
えのきは食べやすい大きさに切る -
2
フライパンにオリーブ油をひき、にんにくを香りが立つまで炒め、玉ねぎ・きのこ・ツナを加えて、しんなりするまで炒める
-
3
⭐︎の調味料を入れ、ひと煮立ちしたら、パスタを加え、かき混ぜつつ蓋をして、柔らかくなるまで5分以上煮る
-
4
牛乳を加え、さらに5分程煮詰めて、塩で味を整える
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miyu0406
管理栄養士ママです。
栄養バランスと子供の好む味を日々追求しています♩
いかに、時短に簡単に低コストで作れるかばかり考えてるズボラ主婦です＾＾
面倒な工程はできるだけ省いたレシピになってます⭐︎
Instagramにて、レシピ動画配信中↓
https://www.instagram.com/__miyu0406
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