苦くない!キュウイとバナナ、ゴーヤの甘酒スムージー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ゴーヤを洗い、縦半分に切り、ワタをスプーンなどでこそぎとり、0.5センチほどの半月切りにする。
-
2
入れ物に一口大に切ったバナナ、キュウイフルーツ、牛乳、甘酒、1のゴーヤを入れ、ブレンダーでなめらかになるまで撹拌して完成です♪冷たいうちにお召し上がりください
※ミキサーでも○
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minmy2023/09/02 08:43
簡単で美味しかったです＾＾ありがとうございました♪
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