鶏もも肉の粒マスタード焼き（低糖質） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鶏もも肉 ３２０ｇ
- ゲランドの塩 適量
- 白コショウ 適量
- マイユ粒マスタード 小山盛り１
- 糖質0酒 大２
作り方
-
1
フライパンに白コショウ少々した肉を皮目から入れて焼く
- 2 肉に火が通ったら酒、マスタード、塩コショウ少々を入れ、沸騰させ肉に絡める
-
3
お皿に盛る
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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