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縞ほっけとおかわかめのプレートレシピ・作り方

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おいしい

材料（２人分）

縞ほっけ: 2枚

おかわかめ: ボウル1杯分

丸大豆醬油: 少々

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作り方

1

おかわかめを熱湯でさっとゆで水気を絞る
2

ほっけをグリルで7分焼く
3

➀②をお皿に盛り、醤油を垂らす

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2020/07/04

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質

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