イワシの岩塩とローズマリーソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イワシは、ワタとアタマを取る。
   塩，胡椒適量

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクみじん切りを入れる。

3. 3

   ローズマリーとイワシ、葉付き人参を入れ、中火でソテー。
   レモンを添えて、お皿に盛り付けて出来上がり。