しらたき、ピーマン、干し椎茸の煮物 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 干し椎茸を水に１晩浸けて戻す（時間外）
- 2 しらたきを食べやすい長さに切り、下茹でする
- 3 鍋に１口大に切った椎茸とピーマン、しらたき、戻し汁、しょうゆを入れて煮る
- 4 ピーマンを取り出し、汁けがなくなるまで煮る
-
5
火を止めピーマンを加え、MCTオイルをかける
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