ほうれん草、にら、卵、昆布、MCTオイルのスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 だし昆布を２ｃｍ角に切り、１晩水に浸ける （時間外）
- 2 鍋に①を汁ごと、干し椎茸の戻し汁を入れて沸騰させる
- 3 ５㎝に切ったにらを入れる
- 4 溶き卵と５㎝に切ったほうれん草を入れる
- 5 しょうゆとコショウを入れる
- 6 火を止めてMCTオイルを垂らす
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