生おから、魚ニソ、きゅうり、玉ねぎのポテサラ風 レシピ・作り方
材料（４人分）
- 生おから
- ４００ｇ
- 玉ねぎ
- 3分の1個
- キュウリ
- 1本
- 魚肉ソーセージ
- 1本
- 〇サラリア
- 大５
- 〇タニタ食堂の減塩みそ
- 大２
- 〇しょうゆ
- 大１
- 〇ほんだし
- 小２
- 〇アマニ油
- 大２
- 〇白こしょう
- 5振り
作り方
-
- 1
- キュウリ、魚肉ソーセージ、玉ねぎは薄切りにする
-
- 2
- 生おからは700Ｗの電子レンジで10分チンし、玉ねぎを混ぜて冷ます
-
- 3
- 全ての材料を混ぜる
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